settimane multisportive
allenamento estivo
In estate lo sci club organizza la preparazione atletica a Pragelato. I ragazzi avranno modo di allenarsi in montagna, divertendosi e stando insieme all’aria aperta.
La preparazione atletica estiva è molto importante per preparare il fisico degli atleti agli allenamenti in pista. Gli allenatori, nonché preparatori atletici, creano infatti un programma ad hoc per ogni livello ed età. Proponendo tanti sport diversi per allenarsi divertendosi!
È possibile partecipare settimanalmente alla preparazione atletica per tutto luglio e agosto. Le iscrizioni sono aperte ai nostri soci ma non solo!
Cardio
Escursioni in bicicletta, corsa in montagna. Fondamentali per allenare i ragazzi alla fatica fisica.
Potenziamento
Dedicato ai ragazzi più grandi, utilizziamo bilanceri e pesi per rafforzare i muscoli. I preparatori atletici creano un piano di allenamento ad hoc per ogni ragazzo.
Coordinazione Equilibrio
Nello sci l’equilibrio e coordinazione sono fondamental.Andatura di riscaldamento, sercizi su slackline e tavolette propiocettive!
Giochi
Per i più piccoli i giochi sportivi aiutano ad allenarsi divertendosi. Lo sparviero, palla avvelenata, guardia e ladri e tanti altri.
vuoi partecipare?
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- Preparazione atletica
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- Estate Pragelato
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- Bambini
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- I più piccini del gruppo
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- Stretching per tutti
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- Divertimento
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- Acrobatica
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- Bicicletta
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- Salterelli
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- Mountain bike
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- Preparazione atletica
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- In Bicicletta sul baby
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- mountain bike per i piccoli
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- Allenamento ai trampolini
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- Escursioni nel bosco
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- Bimbi
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- Acrobatica
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- Bambini
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- Stretching per tutti
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- mountain bike per i piccoli
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- Bicicletta
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- Escursioni nel bosco
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- Preparazione atletica
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- Preparazione atletica
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- Allenamento ai trampolini
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- Mountain bike
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- Salterelli
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- In Bicicletta sul baby
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- Bimbi
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- Divertimento
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- I più piccini del gruppo
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- Estate Pragelato